5 استراتژی برای والدین بهتر بودن

 

در "چگونه یک کودک باهوش عاطفی بزرگ شود" ، دکتر جان گوتمن پنج مرحله مربیگری هیجان را توضیح می دهد ، که می توانید در اینجا بخوانید. او همچنین لیستی از استراتژی هایی را ارائه می دهد که ممکن است در مواقعی که مهم نیست چه می گویند یا انجام می دهند ، مفید باشد - به نظر نمی رسد که پیام خود را به فرزندتان منتقل کنید. آنها براساس آنچه دکتر گوتمن و همکارانش از طریق گروههای والدین ، ​​کارهای بالینی و مطالعات مشاهده ای آموخته اند ، استوار است.

1. نادیده گرفتن "برنامه والدین" خود را

اگرچه لحظات عاطفی می تواند فرصتی عالی برای همدلی ، پیوند و مربیگری باشد ، اما آنها می توانند یک مشکل واقعی برای والدین باشند که آنچه دکتر گوتمن آن را "دستورالعمل والدین" می نامد ، باشد. شناسایی کرده است که به منافع کودک علاقه دارد.

ما مادران و پدرانی را که ارزشهای خود را با فرزندانشان به اشتراک می گذارند ، تحسین می کنیم. دکتر گوتمن معتقد است که چنین آموزشهایی بخش مهمی از فرزندپروری است. با این وجود والدین باید بدانند که مگر اینکه برنامه های والدین با حساسیت ارتباط برقرار کنند ، آنها می توانند در یک رابطه نزدیک والدین و کودک قرار گیرند. برای اولین بار ، دستورالعمل والدین مانع از شنیدن همدلی والدین به فرزندانشان می شود. از نشانگر منفی با روشن نگه داشتن انتقادات مداوم در مورد ویژگی های شخصیتی فرزند خود ، خودداری کنید. هنگام اصلاح بچه ها ، به جای آن روی یک رویداد خاص که اتفاق افتاده است ، تمرکز کنید.

2. با دادن انتخاب ، احترام به آرزوها ، فرزند خود را توانمند سازید

کودکان به وزنه برداری از گزینه های خود و پیدا کردن راه حل نیاز دارند. آنها باید ببینند چه اتفاقی می افتد وقتی آنها بر اساس سیستم ارزشی خانواده خود انتخاب می کنند و چه اتفاقی می افتد که آنها نادیده گرفته شده از معیارهای خانواده را نادیده بگیرند. چنین درسهایی گاهی دردناک است ، اما با مربیگری هیجان ، آنها همچنین می توانند فرصت های قدرتمندی برای ارائه راهنمایی والدین باشند.

هرچه زودتر کودک یاد بگیرد ترجیحات خود را ابراز کند و انتخاب های عاقلانه ای انجام دهد ، بهتر. علاوه بر احساس مسئولیت ، انتخاب به فرزندان به آنها کمک می کند تا عزت نفس ایجاد کنند. دفعه بعد که کودک شما درخواست کوچکی می کند - مهم نیست که چقدر احمقانه یا بی اهمیت به نظر برسد در آن زمان - سعی کنید آن را به عنوان نبرد اراده ها درک نکنید. این نتایج ممکن است فرزند شما باشد ، که از چنین تعاملاتی برای ایجاد احساس خویشتن استفاده می کند.

3. در رویاها و خیالات فرزندتان به اشتراک بگذارید

این تکنیک یک روش عالی برای رسیدن به سطح عاطفی کودک شما ، همدلی و درک آسان تر است. وقتی کودکان ابراز خواسته هایی می کنند که فراتر از حوزه ممکن نیست ، بسیار مفید است.

به یاد داشته باشید: همه آرزوها و احساسات قابل قبول است. همه رفتارها اینگونه نیستند. هرچه رؤیای فرزند شما باشد ، نکته مهم این است که آنها می دانند که شما آنها را شنیده اید و فکر می کنید خواسته های آنها خوب نیست.

4. ادبیات کودکان را با هم بخوانید

از کودکی تا بزرگسالی ، کتابهای کودکان می توانند یک روش عالی برای یادگیری والدین و کودکان در مورد احساسات باشند. داستان ها می توانند به کودکان در ساختن یک واژگان برای صحبت در مورد احساسات کمک کنند و روش های مختلفی را که مردم با عصبانیت ، ترس و غم و اندوه خود برطرف می کنند ، نشان دهند.

کتاب های مربوط به سن می توانند راهی برای گفتگوی والدین در مورد موضوعاتی که ممکن است برایشان دشوار باشد صحبت کنند. برنامه ها و فیلم های تلویزیونی همچنین می توانند سوخت برای بحث های خانوادگی باشند ، اما دکتر گوتمن کتاب ها را توصیه می کند زیرا خواننده و شنونده می توانند در هر نقطه ای متوقف کنند تا درباره اتفاقات داستان صحبت کنند. خواندن با صدای بلند همچنین به کودکان این حس را می بخشد که خانواده در قصه گویی شرکت می کنند و بنابراین ممکن است آنها سرمایه بیشتری در روایت احساس کنند.

5- سعی نکنید راه حل خود را بر روی مشکلات فرزندتان تحمیل کنید

یکی از سریعترین راه های خرابکاری مربیگری احساسات این است که به کودکی بگویید که ناراحت یا عصبانی است چگونه می توانید مشکل مورد نظر را حل کنید. برای درک اینکه چرا ، فقط در مورد نحوه بروز این پویا در ازدواج فکر کنید. Zach Brittle در اینجا در مورد تفاهم باید پیش از مشاوره نوشت.

ممکن است والدین از عدم تمایل فرزندشان برای گرفتن توصیه های ناخواسته ، ناامید شوند ، به خصوص با توجه به میزان نسبی خرد و تجربه زندگی که والدین باید با فرزندان خود به اشتراک بگذارند. اما این راهی نیست که کودکان یاد بگیرند. پیشنهاد راه حل قبل از همدلی با کودکان ، مانند تلاش برای ساختن قاب خانه است قبل از اینکه پایه و اساس محکمی ایجاد کنید.

منبع : sanykala